bamya sebze faydaları

Bamyanın yapışkan lif yapısı (müsilaj) bağırsak hareketlerini kolaylaştırır ve tokluk hissi sağlar.

Bamya Nedir? Bamya, ebegümeci familyasından gelen, sıcak iklimlerde yetişen ve yeşil renkli bir sebzedir. Özellikle Akdeniz, Orta Doğu ve Güney Asya…