hot yoga faydaları

Sıcak Yoganın Faydaları Nelerdir?

Sıcak yoga, 35-42°C sıcaklıkta yapılan özel bir yoga türüdür. Esneklik kazandırır, detoks etkisi yaratır, kalori yaktırır ve zihinsel dayanıklılığı artırır.