kas esnekliği

İlgili Aktiviteler

Esneme Egzersizlerinin Faydaları

Esneme Egzersizlerinin Vücuda Etkileri Esneme egzersizleri, kasların ve bağ dokularının esnekliğini artırmak için yapılan kontrollü hareketlerdir. Düzenli…