oz farkindalik pratigi

Öz farkındalık pratikleri (günlük/mektup yazma gibi); kişinin kendi duygu ve davranışlarını daha iyi anlamasını destekler.

İlgili Aktiviteler

Aktivite

Kendine Gunluk Mektup Yazmanin Faydalari

Kendine Mektup Yazma Nedir? Kendine mektup yazmak, bir günlük tutmaktan farklı olarak belirli bir amaca yönelik, genellikle gelecekteki veya geçmişteki…