Zeytinyağı, oleik asit ve polifenoller açısından zengindir. Kötü kolesterolü düşürür, iyi kolesterolü artırır, hücreleri yeniler. Antioksidan içeriğiyle yaşlanmayı yavaşlatır ve sindirimi kolaylaştırır.
Hangi Hastalıklara İyi Gelir?
Zeytinyağı; kalp hastalıkları, yüksek tansiyon, kabızlık, safra taşı, cilt kuruluğu ve eklem ağrıları gibi sorunlara karşı koruyucudur. Düzenli kullanımı karaciğerin detoks fonksiyonlarını destekler
Tüketim Önerisi:
Soğuk sıkım sızma zeytinyağını salatalarda çiğ olarak kullanmak en faydalı yöntemdir. Sabah aç karna bir tatlı kaşığı zeytinyağı sindirimi düzenler.
Önemli Bilgilendirme
Bu sitede yer alan bilgiler, bir sağlık profesyonelinin (doktor, diyetisyen) tavsiyesinin yerini alamaz. Herhangi bir gıdaya karşı alerjiniz, kronik bir rahatsızlığınız veya özel bir sağlık durumunuz varsa, beslenme alışkanlıklarınızı değiştirmeden önce mutlaka doktorunuza danışınız.
